YOGA FÜR ALLE - FLOW
Diese Stunden sind für Yoga Beginner und Geübte geeignet. Die präzise Anleitung ist leicht zu befolgen und variantenreich. So kann jeder innerhalb seiner Möglichkeiten praktizieren. Im Yoga für Alle "Flow" fließen die einzelnen Haltungen mehr ineinander über.
YOGA FLOW
Atem & Bewegung im Einklang. Diese Stunde besteht aus harmonischen Abläufen und Übergängen, sie ist dynamisch fließend und kraftvoll.
Für Geübte oder sportliche Einsteiger.
YOGA RÜCKEN
Grundsätzlich wird in allen Yoga Stunden auf eine rückengerechte und gelenk-schonende Übungsweise geachtet. Hier steht die Aufrichtung des Rumpfes,
die Stabilisierung des Rückens und auch
die Beweglichkeit der Wirbelsäule im Vordergrund. Diese Stunde ist präventiv aber auch zur Rehabilitation des Rückens geeignet.
Mehr unter: Yoga und Rücken
YOGA 60+ YOGA SANFT
Hier sind die Haltungen und Abläufe Körperlich sanfter ausgelegt werden aber sehr bewusst und im Fluss mit dem Atem ausgeführt. Jeder übt innerhalb der eigenen Möglichkeiten. Besonders geeignet ist die Stunde bei körperlichen Einschränkungen oder für ältere Menschen.
Yoga im Garten
Die Yoga Matte im Schutz Großer Bäume im Gras ausrollen und durchatmen. Es gibt Plätze teils in der Sonne, teils im Schatten. Eine naturnahe, erfrischende Yogapraxis unter freiem Himmel.
Online-Livestream
Über den Livestream von Zuhause aus mitmachen!
Diese Yogastunden werden via "Zoom" online übertragen. Jeder für sich und doch verbunden. Eine wunderbare Möglichkeit dank Technik die motiviert und trägt. Die Voraussetzung ist ein Notebook, Tablet oder Handy mit Internetverbindung und Los geht´s!
Die beiden grundsätzlichen Möglichkeiten um im Yoga Raum teilzunehmen:
Mit 10er Karte oder
oder Jahres Vertrag
Flexibel teilnehmen in allen Yogakategorien und bei Bedarf springen innerhalb des Stundenplans
In einem Yoga Präventionskurs
Alle Yoga Kategorien (siehe Stundenplan) Vormittags wie Abends können als Präventionskurs gebucht werden.
Hier muss die Teilnahme immer am gleichen Wochentag/Kurszeit über den vorher ausgeschriebenen Zeitraum von 10 Wochen erfolgen.
YOGA PRÄVENTIONSKURSE
Parallel zu den Offenen Yogastunden gibt es mehrmals im Jahr die Möglichkeit an einen Krankenkassen-Präventionskurse teilzunehmen.
Ein von der „Zentralen Prüfstelle“ als Präventionskurs zertifizierter Kursblock läuft 10 Wochen. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention nach §20 Abs.1 SGB V 1-2 Mal jährlich ca. 80% der Kosten. Die jährliche Erstattungssumme ist je nach Krankenkasse gedeckelt)
PRÄVENTIONSKURS INHALT - POSITIVE EFFEKTE:
Bewusstwerdung von den Füssen bis zum Kopf. Dieser 10 Wochen Kurs ist eine interessante Reise durch die einzelnen Körperbereiche: Von der Basis, den Füßen über die Beine, die Körpermitte, die Wirbelsäule entlang nach oben bis zum Kopf.
Die Funktion, die Ausrichtung und die Haltung sowie die Zusammenhänge der einzelnen Körperbereiche werden spürbar gemacht. Die zum Thema passenden Yogahaltungen werden kennengelernt.
Über eine Übungsweise ohne Leistungsgedanken wird eine Verbesserung des Körperbewusstseins erreicht. Über den Atem wird der Zusammenhang von körperlicher-und geistiger Befindlichkeit erlebbar.
Ganzheitliche Entspannung, Innere Ruhe und Ausgeglichenheit können entstehen.
ANFÄNGER SIND JEDERZEIT HERZLICH WiLLKOMMEN!
PREISE
SCHNUPPERSTUNDE
Unverbindliche Probestunde (innerhalb einer Gruppenstunde) 15,-Euro
FLEXIBILITÄT
10er Karte 160,- Euro (6 Monate gültig)
Präventionskursticket 160,- Euro (10 Wochen gültig)
Einzelticket 17,50 Euro
MOTIVATION
Jahres Vertrag (eine Yoga Stunde pro Woche) monatlich 49,- Euro
Jahres Vertrag (unbegrenzte Teilnahme) monatlich 69,- Euro
ONLINE-LIVESTREAM
Einzelner Livestream oder Video 10,- Euro
5 x Online Livestream (6 Wochen gültig) 50,- Euro
10 x Online Livestream (4 Monate gültig) 100,- Euro
VERLÄNGERUNG
Du kommst mit der Laufzeit nicht hin? - kein Problem!
für 25 Euro Zuzahlung verlängerst du deine Karte um weitere 2 Monate.
ERMÄßIGUNG
Schüler und Studenten erhalten 10% Preisnachlass
EINZELTRAINING
Deine ganz persönliche Yogastunde
75 Minuten 65,-EURO
Du übst bereits im Gruppenunterricht, praktizierst Yoga zuhause oder möchtest Yoga auf diese Weise ausprobieren? Du wünscht dir individuelle Unterstützung oder Auskunft bezüglich einer persönlichen Thematik?
Hier kann eine persönliche Stunde Klarheit verschaffen, dich in deiner Technik fördern oder einfach deinen Einstieg in den Gruppenunterricht erleichtern.
PRIVATGRUPPEN - PERSÖNLICHER RAHMEN
Du möchtest mit deiner Freundin, deinem Partner oder in deiner Gruppe etwas teilen das euch verbindet?
Ein in Erinnerung bleibendes Yogaevent zu zweit...zu dritt.....!
Gruppengröße bis 12 Personen
Gruppen Gesamtpreis (75 Minuten) bis 6 Personen 120,- Euro
Gruppen Gesamtpreis (75 Minuten) 7-12 Personen 150,- Euro
Bei 2-3 Personen (75 Minuten) pro Person 35,- Euro
Die Yogastunde orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe.
Termin nach Vereinbarung!
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
